Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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64 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Valio Edam 17%, Pirkka Ranskalainen Patonki. Mittagessen: Rainbow Pähkinänmakuinen Proteiinipatukka. Abendessen: Pirkka Ranskalainen Patonki, Rainbow Palvikinkku, Pirkka Edam 17%, Pirkka Ruisnäkkileipä. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maxim 40% Protein Bar Soft Rasberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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