Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
|
65,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Леаус Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Abendessen: Рот Фронт Конфета Маска, Колбаса Домашняя, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Груши. mehr...
|
|
1750 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|