Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
|
108,4 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 125,65g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 268,56g.
Frühstück: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Cento Artichoke Hearts Quarted & Marinated, Baby Spinach, Black Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ginger, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Salt, Young Green Onions, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Mittagessen: Rice Based Oriental Mix , Meatless Cheese Filled Tortellini with Tomato Sauce, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Bell Peppers, T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Ice Breakers Cool Mint Mints. Abendessen: Utz Mini Halloween Pretzels, ShopRite Roasted Garlic Hummus, Nasoya Tofubaked Teriyaki, Young Green Onions, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Ginger, Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Muuna Cottage Cheese Blueberry, Ice Breakers Cool Mint Mints, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), T. Marzetti 100 Calorie Packs - Light Ranch Veggie Dip, Coffee, Asparagus. mehr...
|
|
3369 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|