Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
|
70,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 52,73g.
Frühstück: Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Fried Egg. Mittagessen: Dry Roasted Salted Almonds, Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla. Abendessen: Hummus , Ripe Plantain, Woodstock Farms Organic Grilled Zucchini, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Roasted Macadamia Nuts, Apples . mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilasklar's Gewichtsverlauf
|