Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 173,27g | Kohlh: 332,29g.
Frühstück: Curtiriso Gallette Biologiche Mais, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey, Scotti Risette Integrali, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Mittagessen: Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Riso Basmati Fino. Abendessen: Curtiriso Gallette Biologiche Mais, Bonduelle Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Maffei Gnocchi di Patate, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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