Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
|
92,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 49,39g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 37,79g.
Frühstück: Табрис Капуста Жареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Щи. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Давай! Я уже в журнале Натальи тоже над этим размышляла... что-то мне в режиме надо менять... пробуем ПГ? )
25 Okt 17 vom Mitglied: All time
|
25 Okt 17 vom Mitglied: Trealol
|
Если пг - это периодическое голодание - то да, я как раз за то, чтобы "до 18-00" - было ограничителем интервального голодания:))) на крысах метод очень эффективен) И вот на мне пока что тоже)
(не будет развивать теорию о том, что я - в чем-то крыса))
25 Okt 17 vom Mitglied: Trealol
|
Trealol Девушка - вы сыр любите? ))))))
25 Okt 17 vom Mitglied: ivisa.mistral
|
Trealol, вот кстати нет) Джанк-фуд - да) если бы я была крысой, то непременно помойной)
25 Okt 17 vom Mitglied: Trealol
|
Ой)) люблю поговорить с умными людьми))
25 Okt 17 vom Mitglied: Trealol
|
ПГ = периодическое голодание: это оно и есть, если съесть все кбжу днём, а после 18:00 рот до утра зашивать)))
25 Okt 17 vom Mitglied: All time
|
25 Okt 17 vom Mitglied: ivisa.mistral
|
All time Тут главная задача именно сожрать(ой пардоньте съесть) ВСЕ днем. А остальное само приходит. Проверено. Меня сейчас заставляют вечером есть, просто чизбургер в зубы пихают...а не могу. )))) Как же тренер ругается, как ругается!!!
25 Okt 17 vom Mitglied: ivisa.mistral
|
тоже хочу пг только питаться буду начинать после трени, сейчас медленно разгружаю утро перехожу на фрукты
25 Okt 17 vom Mitglied: Uoou
|
Uoou, я буду следить за тобой)
25 Okt 17 vom Mitglied: Trealol
|
Кстати, сегодня не успела наесть свою норму, углей маловато. Ну посмотрим, что там завтра будут по весам показывать.
25 Okt 17 vom Mitglied: Trealol
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Trealol's Gewichtsverlauf
|