Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 200,20g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Beste Ernte Himbeeren, Bio Blattspinat. Abendessen: Willms Lammlachs Gewürzt, PB2 Powdered Peanut Butter, P&W Röstzwiebeln Original, Meggle Kräuterbutter, Nutriful Diverse Saucen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Got7 Protein Flips Brazilian Barbecue, Koro Drogerie Bio Kokosmus, Milbona Skyr Pur, Aldi Bio Eier, RUF Chocolate Chunks, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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