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Começando hoje a dieta cetogênica... cheia de dúvidas, mas disposta a seguir rigorosamente por um mês e avaliar. Simbora!
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 33,07g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Linea Adoçante, Café Expresso, Tomates, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Perdigão Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Yacon, Palmito, Salada Verde Mista, Tomates Cereja. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Ervilha Torta, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Molho de Tomate, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda ou Edam, Castanhas-do-Pará. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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