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Sempre é tempo de recomeçar! Estou mudando a alimentação da nossa família. Frutas e verduras em abundância lá em casa. Quero emagrecer, mas acho que estou comendo muita fruta, pois não estou emagrecendo. Preciso também cortar o chocolate, minha perdição!
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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870 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Bolo de Banana e Aveia, The Fifties Suco de Morango, Peras, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Brigadeiro, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Queijo Gorgonzola, Couve-Flor Gratinada, Sonda Ameixa Vermelha. Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, cuidar de criança - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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