Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3447 kcal
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Fett: 156,04g | Eiw: 198,74g | Kohlh: 315,47g.
Frühstück: Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Ultimate Nutrition Омега 3, Фармстандарт Компливит, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. Mittagessen: Fish House Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры. Abendessen: Хурма, Седьмой континент Лепешка Сметанная. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Хотьба - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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