Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 66,00g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 355,84g.
Frühstück: Мистраль Горох Желтый Колотый, Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Яблоко, Редис, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Капуста Тушеная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Картошка Вареная. Abendessen: Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный, Магнит Апельсин, Ля Фам Мороженое Варенка, банан Мини, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Приготовленные Баклажаны, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Кумкват Сушеный, Виноград. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Gesang - 30 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|