Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: Мандарины, Сало, Печень Говяжья, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом, Белый Хлеб. Mittagessen: Груши, Фунчоза, Рисовый Плов. Abendessen: Чечевичный Суп, Махеев Джем, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Булочка, Яблоко. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
ходьба - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SolnishkoSolnce's Gewichtsverlauf
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