Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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91,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 14,35g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 82,68g.
Frühstück: PF Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Fuchs Pan Molde Integral, Café. Mittagessen: Naranjas, Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Proteína Aislada de la Soja. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Andylink93's Gewichtsverlauf
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