Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 50,02g.
Mittagessen: Red Onions, Capsicum, Mushrooms , Tomatoes, Egg, Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: Aubergine, Coles Extra Lean Pork Mince, Capsicum, Tomatoes, Mushrooms , Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart, Red Onions. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tigerbalm's Gewichtsverlauf
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