Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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103,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 124,37g | Eiw: 119,92g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Bagel, Blauschimmel- oder Roquefort Käse. Mittagessen: Maracuja, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Edeka Rinderhackfleisch. Abendessen: Bäcker Görtz Rahmkuchen, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Deluxe Trüffelöl, Pecorino, Zucchini. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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