Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 200,94g | Kohlh: 657,72g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Olimp Carbo Nox, Stacker 2 100% Whey, Zimt, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Rote Paprika, Aldi Weißkrautsalat, Avocado, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Cucina Grana Padano, Aldi Thunfisch, Aldi Bio Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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