Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3610 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 139,51g | Kohlh: 450,56g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Biotech USA Hyper Mass 5000. Mittagessen: Чай с Сахаром, Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. Abendessen: Чай с Сахаром, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Bavaria Пиво, Danone Творожный, Банан, SP Carbo BCAA, Biotech USA Hyper Mass 5000. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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