Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2010
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 92,57g | Eiw: 214,74g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: layer salad, Plain Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: white rice, Fried Floured or Breaded Fish, California Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Leche - Cartonsito. Snacks/Sonstiges: hydro, Protein Shake, Nueces Mixtas. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andp2004's Gewichtsverlauf
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