Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 9,34g | Eiw: 17,69g | Kohlh: 113,92g.
Frühstück: Bread. Mittagessen: Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: Green Leaf Lettuce, Sprouts, Onions, Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Banana, Kopi Luwak White Koffie. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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