Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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59,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 105,56g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Tarta Red Velvet, Milbona Skyr Arándanos, Borges Crema Balsámica de Frambuesa. Mittagessen: Huevo, Clara de Huevo, DIA Atún Claro al Natural. Abendessen: Carne de Alcachofa al Natural. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Frambuesa, Lidl Frambuesas Congeladas, Consum Champiñones Enteros Lata, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Consum Bífidus Natural 0%. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shona-ES's Gewichtsverlauf
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