Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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99,7 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 159,86g.
Mittagessen: Popchips BBQ Potato Chips, Tesco Spiralised Salad with Sweet Chilli Chicken, Tesco Chinese Inspired Roast Pork Pieces. Abendessen: Coleslaw, Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun, Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka, Swizzels Matlow Love Hearts, Prosecco, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Walkers Wotsits (16.5g), Sun Grown Cashew Nuts, Lindt Excellence A Touch of Sea Salt. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gesang - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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