Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: Русский Узор Сок Тыквенный, Главпродукт Сгущенка Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Зебра Пирог, Летний День Молоко 3,2%, Русский Узор Сок Тыквенный, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 24 Minuten, Kochen - 43 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Crosstrainer - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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