Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2012
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73,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Pecan Danish Ring Coffee Cake. Mittagessen: Chicken Gravy, Chicken Flavor Rice-A-Roni, Green Snap Beans (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Sugar, Milk (Nonfat), Coffee, House Italian, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Banana Cream Pie, Red Table Wine, Butter, Stuffed Baked Potatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Vanilla Sandwich Cookie. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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