Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2012
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81,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 17,00g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 155,00g.
Frühstück: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Mittagessen: quaker oats weight control oatmeal. Abendessen: Lean Cuisine French Bread Pizza. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Ice Cream Sandwich. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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emeraldrose83's Gewichtsverlauf
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