Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 244,72g | Kohlh: 167,75g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Ultimate Nutrition Carne Bolic, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Сыр Sbrinz (Сбринц), Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо, Тилапия. Abendessen: Окей Тилапия Филе. Snacks/Sonstiges: EGG PRO Scitec Nutrition, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка), Merry Nuts Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит, Окей Банан, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Окей Тилапия Филе. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Egor Tigr's Gewichtsverlauf
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