Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 92,10g | Eiw: 154,79g | Kohlh: 391,34g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, ESN Maltodextrin, Biotech USA Iso Whey Zero Vanille, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Bio Vollkorn Penne, Be Light Tomaten Ketchup, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Abendessen: Ei, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaufland Apfelmus, Märschimport Mandeln Ganz, Kaffee mit Milch, Kaufland Tuffi Speisequark 20%. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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