Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 72,81g.
Frühstück: Pirkka Edam 16%, Vaasan Ohut Kauraherkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut. Abendessen: Pirkka Edam 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Pirkka Edam 16%, Karl Fazer Maitosuklaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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