Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 32,01g | Kohlh: 77,20g.
Frühstück: MacChocolate Горячий Шоколад, Банан, Мандарины. Mittagessen: Говяжий Суп с Картошкой и Лапшой. Abendessen: Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Добрая Буренка Творог 9%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. mehr...
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1284 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, офп - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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