Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 10,20g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 39,66g.
Mittagessen: Lettuce, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Mushrooms, Cherry Tomatoes. Abendessen: Weight Watchers Cottage Cheese, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage, Coles Extra Lean Pork Mince. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tigerbalm's Gewichtsverlauf
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