Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 151,33g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Abendessen: Pisang, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gongchit's Gewichtsverlauf
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