Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 105,19g.
Frühstück: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Грецкие Орехи, Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Здоровей Хлебцы Рисовые, Окей Виноград Черный. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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