Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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97,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: P.F. Chang's Chang's Signature Rice, P.F. Chang's Home Menu Mongolian Style Beef, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Duke's Light Mayonnaise, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Smithfield Smoked Honey Cured Ham. Abendessen: Lean Cuisine Marketplace Chicken Pecan. Snacks/Sonstiges: Designer Whey Gourmet Chocolate Whey Protein Powder, Kroger Skim Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ggreen67's Gewichtsverlauf
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