Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2012
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71,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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793 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 19,71g.
Frühstück: extra thin ham, fat free cheddar single, egg. Mittagessen: roast turkey. Abendessen: oat bran, chuck roast. Snacks/Sonstiges: 1% milk. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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