Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 198,19g.
Frühstück: Café com Açúcar, Nutella Nutella, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Forno de Minas Waffle Tradicional. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Big Frango Filezinho Sassami Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Subway Tomate, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Snacks/Sonstiges: AdeS Leite de Soja Original, Dadinho Bala Dadinho, Bauducco Cereale Multi Grãos, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, AdeS Leite de Soja Original, MR Açaí, Fini Tubes Morango. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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oliveirasd's Gewichtsverlauf
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