Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Hätälä Leppäsavu Lohileikkele, Maitokahvi, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Biokia Smoothiemix Suomalaisilla Marjoilla. Mittagessen: Jauhelihapihvi, Munakas. Abendessen: Gouda- tai Edam-juusto, Maitokahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. Snacks/Sonstiges: Fazer Korvapuusti, Banaanit, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sannikka74's Gewichtsverlauf
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