Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 59,97g.
Frühstück: Pirkka Edam 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Karl Fazer Maitosuklaa, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, HK Karjalanpaisti. Abendessen: Pirkka Edam 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Edam 16%, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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