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50grs de pechuga a la plancha y ensalada de: tomate cherry, 1/2 pAlta, lechuga capuccina lechuga morada y espinaca.
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1349 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 168,77g.
Frühstück: Panqueca de Avena, Fundación Favaloro Mermelada de Pera Light, Frutillas. Mittagessen: Sandwich de Miga. Abendessen: Palta, Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal, Agua, Espinacas, Cocinero Aderezo Light. Snacks/Sonstiges: Garrapiñada de Maní, Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Bimbo Tostadas, Huevo Duro, Mate Amargo, Almendras. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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micabouh's Gewichtsverlauf
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