Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
|
61,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 178,17g.
Frühstück: Хлеб Черный, Кофе, Сыр Голландский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пестравка Молоко 3,2%. Mittagessen: Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Добрый Сок Вишневый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Шампиньоны Гриль, Виноград. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Пестравка Творог 5%, Банан. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Фотосъёмка - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poprigunja's Gewichtsverlauf
|