Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 196,49g | Kohlh: 373,11g.
Frühstück: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ごはん, 卵. Abendessen: セブンプレミアム ごはん, サーモンの刺身, マグロの刺身. Snacks/Sonstiges: コカ・コーラ コーラ, マイプロテイン ハイプロテインバー(チョコミント), LAWSON ミニ粒あんぱん. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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