Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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56 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Black Pepper, Sea Salt, Skinless Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin), Cream (Half & Half), Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Mittagessen: Herbal Tea, Pickles, Beets, Onions, Avocados, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens. Abendessen: White beans and mushrooms in tomatoe sauce. Snacks/Sonstiges: Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Now Foods Organic Spirulina Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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