Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 200,76g | Kohlh: 646,25g.
Frühstück: Stacker 2 100% Whey, Zimt, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Koro Drogerie Medjool Datteln, Olimp Carbo Nox. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Koro Drogerie Bio Kokosmus, PB2 Powdered Peanut Butter, REWE Röstzwiebeln, Stockmeyer Geflügel-Salami, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Freshona Gewürzgurken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nestle Golden Minis, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Gaston Feine Tropfen Schokolade, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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