Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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101,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 279,27g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Mittagessen: Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Almanara Coalhada Seca, Almanara Charutinho de Folha de Uva, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Garoto Chocolate Talento Diet, Pão Sírio, Kibe Frito, Babaganuche, Babaganuche, Ecobras Homus. Abendessen: Mangas, Sabores Light Escondidinho de Carne Seca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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