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akhirnya bisa makan banyak setelah seminggu cuma makan di bawah 500kkal :')
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802 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: HiLo Belgian Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Nasi Putih, Beef, Scallions or Spring Onions, Soybean Curd, White Pepper, Onions, Garlic, Spinach, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Fried Chicken No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Sugar, Quaker Instant Oatmeal, Honeydew Melons. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Studieren - 5 Stunden. mehr...
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 Kommentare
aduh enak2 sekali, jd ngiler...huhuhu
02 Nov 17 vom Mitglied: anggia namora siregar
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@anggia: bikin sendiri aja kak di rumah XD itung2 belajar ndapur hehe
02 Nov 17 vom Mitglied: matcha taro
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02 Nov 17 vom Mitglied: kimsoobob
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500 kalori suka pusing ga?
02 Nov 17 vom Mitglied: mikha.putri18
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@kimsoobob, mikha: ga pusing sih, tapi ya gitu. malah ngerasa gimana gt, bingung sendiri karena kebutuhan kalori kurang di saat perut uda bener2 kenyang hehe
02 Nov 17 vom Mitglied: matcha taro
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makan apa kak kalo mo kalori 500an
03 Nov 17 vom Mitglied: ekaf_rianti
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@ekaf: aku makan oatmeal, sayur (bayam, kubis, brokoli, wortel, atau kembang kol) dikukus, tahu kukus sama minum teh hijau tawar yang kalorinya 0 hehe
03 Nov 17 vom Mitglied: matcha taro
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matcha taro's Gewichtsverlauf
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