|
kämppä kaverini oli ostanut vaaleeta leipää ja hirvee himo tuli siihen mutta otin näkkärin ja hapankorpun vitsi oon ylpee!! ja oon rakastunut uimiseen:)
|
144,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 64,52g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 230,71g.
Frühstück: Nalle Ruispuuro, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakastike. Abendessen: Mandariini, Vesi, Rasvaton Maito, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu, Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi, Banaani. mehr...
|
|
3970 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|