Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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375 kcal
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Fett: 0,00g | Eiw: 0,31g | Kohlh: 11,51g.
Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NB.Kondoski's Gewichtsverlauf
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