Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2530 kcal
|
Fett: 101,31g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 225,61g.
Frühstück: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Яблоко, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Карат Сыр Домашний 4%, Егорьевская Фабрика Салями Парма, Сыр Пармезан (Твердый), Экодиво Инжирно-Ореховый Рулет. Abendessen: Show Time Попкорн, Snickers Minis, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Sonstiges: Я в Шоколаде Конфета с Карамелью, Воздушным Рисом, Арахисом и Изюмом. mehr...
|
|
1845 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|