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yuk sarapan dulu biar nggak panik
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1740 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 247,06g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kembang Kol, Ikan Patin, Tahu Kukus. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Patin, Tahu Kukus. Abendessen: Nasi Putih, Acar, Rendang, Perkedel Kentang, Risoles. Snacks/Sonstiges: Cilok, Bubur Ketan Hitam, Khong Guan Cream Crackers, Mangga, Buah Naga, Salak. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
porsi segitu kalo bt saya kurang... wkwkwkkkk...
03 Nov 17 vom Mitglied: D3N P03712Y
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Jam 10 ngemil buah atau biskuit biasanya 😆
04 Nov 17 vom Mitglied: doramyetha
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doramyetha's Gewichtsverlauf
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