Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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68,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Избенка Сливки 10%, Лук, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Abendessen: Капучино, Картофельные Оладьи, Мираторг Денвер Стейк. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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keep_fittt's Gewichtsverlauf
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