|
|
1067 kcal
|
Fett: 48,54g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 157,87g.
Frühstück: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Beef, Salt, Celery, Onions, Garlic, Spinach, Soybean Curd, HiLo Belgian Chocolate. Mittagessen: Tempe Goreng, White Whole Grain Corn Flour, Palm Vegetable Oil, Mustard Greens, Cauliflower, Carrots. Abendessen: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), HiLo Choco Hazelnut, Wortel. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Pisang, Roti, Mangga. mehr...
|
|
1307 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
wew..kalori di bawah 500?apa ga laper..
04 Nov 17 vom Mitglied: mikha.putri18
|
aku makan sayur rebus, kalorinya dikit tp uda kenyang bgt tuh .-.
04 Nov 17 vom Mitglied: matcha taro
|
minum shake aja mba seperti saia udh turun 16kg
04 Nov 17 vom Mitglied: elin nayla
|
04 Nov 17 vom Mitglied: mlrnd
|
wajar kok kalo pas diet bb naik turun, aku juga sering gitu... Btw sama aku juga sering kalori dibawah 500
04 Nov 17 vom Mitglied: arakookie122
|
@elin: saya kepikiran sih, tp blm kesampaian XD mungkin nanti saya coba
@mlrnd: gitu kah? makasih infonya XD
04 Nov 17 vom Mitglied: matcha taro
|
naik turun itu wajar kak. soalnya berat badan itu dipengaruhi oleh masa air. jadinya kalau kita belum bab atau bak itu bisa naik berat badanya kalau nimbang
04 Nov 17 vom Mitglied: Elfinantsr
|
Naik turun itu wajar mba
Mengkonsumsi makanan dibawah 1000 kalori tidak baik mba
Perbanyak makan makanan yg mengandung protein, trs sayur, buah, olahraga pasti turun pelan tp pasti
04 Nov 17 vom Mitglied: susanti26
|
naik turun itu wajar mba. bs jd kadar air yg naik turun. sebaiknya dibawah tdee -500 mba. klo terlalu crazy diet makan 500kal trus kasian tubuh. coba tambah buah dan sayur biar kalori nambah.
04 Nov 17 vom Mitglied: Ryn99
|
makasih semua. syukurlah ternyata wajar. kan serem aja gitu liat timbangan tbtb naik pdhl uda sempet turun 2 kg.
ini juga uda dinaikin dikit2 kok dan diisi protein sm buah :) makasih semua
04 Nov 17 vom Mitglied: matcha taro
|
mungkin krna massa ototnya nambah jadi beratnya naik
04 Nov 17 vom Mitglied: 123eyen
|
asupan kalori kurang dr 1000 bisa memperlambat metabolisme tubuh, sehingga makanan yg diproses juga semrawut ( tu juga bisa menyebabkan berat badan naik turun). sebaikx diet jgn tllu extrim, yg penting kalorix tdk melebihi kebutuhan tubuh dan Olga jalan terusss...
04 Nov 17 vom Mitglied: ratumonajonraja
|
@ratumonajonraja: oh gitu yaa, pantesan naik turun terus hehe. makasih infonyaa :)
04 Nov 17 vom Mitglied: matcha taro
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matcha taro's Gewichtsverlauf
|