Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2012
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72,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 108,91g | Eiw: 126,06g | Kohlh: 14,59g.
Frühstück: 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barbecue Flavor Pork Skins, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Bud Light Platinum, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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